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수면의 질을 높이는 과학적 방법
수면 부족은 면역력 저하, 집중력 감소, 체중 증가 등 다양한 문제를 초래합니다. 단순히 오래 자는 것이 아니라, 질 높은 수면이...
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2025년 최신 건강검진 항목과 준비법
정기 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 데 필수적입니다. 2025년 건강검진 제도 개편으로 추가된 항목과 준비 방법을 정리했습니다. 1. 2025년 주요...
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하루 10분 홈트레이닝 루틴으로 건강 관리하기
운동할 시간이 부족해 헬스장을 포기하는 사람들이 많습니다. 하지만 하루 10분만 투자해도 충분히 건강을 유지할 수 있습니다. 특별한 장비 없이 집에서...
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신용점수 올리는 법 & 금융관리 꿀팁
신용점수는 대출, 카드 발급, 전세자금 마련 등 금융생활 전반에 큰 영향을 미칩니다. 2025년 현재 신용평가 방식이 세분화되면서 관리의 중요성이 더...
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소액으로 시작하는 ETF 투자 방법
ETF(상장지수펀드)는 주식처럼 거래할 수 있으면서도 다양한 자산에 분산 투자할 수 있는 투자 상품입니다. 소액으로도 시작할 수 있어 초보 투자자들에게 특히...
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2025년 최신 연말정산 절세 팁
연말정산은 근로자들에게 ‘13월의 월급’이 될 수 있는 중요한 절차입니다. 2025년 세법 개정으로 추가된 공제 항목과 절세 전략을 잘 활용하면 더...
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청년도약계좌 및 정부 지원금 총정리
2025년 현재 청년층의 자산 형성을 돕기 위해 다양한 정부 지원 제도가 운영되고 있습니다. 특히 청년도약계좌는 목돈 마련을 위한 대표적인 금융...
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초보자를 위한 주식 투자 가이드
2025년 현재 주식 투자는 더 이상 전문가만의 영역이 아닙니다. 모바일 증권사 앱과 다양한 투자 플랫폼 덕분에 누구나 쉽게 시작할 수...
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